Manfaat kesehatan
dari buah dan biji Delima
Delima merupakan sesuatu yang saya anggap serius agar orang
mulai peduli kepadanya. Ada lebih banyak riset dan pengujian yang dilakukan
pada buah ini selama beberapa tahun terakhir dibanding yang lain. Hasil yang
telah ditemukan sangat mengesankan untuk diketahui dan buah merah sederhana ini
telah dinyatakan sebagai buah super. Buah delima mempunyai ukuran yang sama
seperti buah jeruk besar dan biasanya berwarna merah dan ada juga yang putih
kekuningan. Kulit luar buah yang keras dan agak kasar untuk melindungi buahnya
yang berair dengan bijinya, dan membran pelapisnya.
Apa yang saya temukan
yang sangat menarik tentang buah delima adalah bahwa sampai beberapa tahun yang
lalu saya belum pernah melihat atau mencicipi buah tersebut. Saya hanya membaca
tentang buah ini dan melihat gambarnya tapi sekarang saya bisa menemukannya
dalam toko-toko lokal. Hal ini menunjukkan bahwa buah ini mulai populer dan
sekarang dapat ditemukan sebagai jus buah, smoothie atau bahkan teh herbal di
supermarket lokal. Tapi yang paling penting yang telah membuat buah ini begitu
populer adalah manfaat kesehatan yang dikandung buah ini.
Buah delima memiliki
konsentrasi tertinggi antioksidan dibandingkan buah lain termasuk blueberry dan
cranberry. Ia juga mengandung antioksidan tiga kali lebih besar dari anggur
merah, teh hijau atau coklat gelap (dark chocolate). Bagi mereka yang tidak
tahu betapa pentingnya antioksidan, yaitu zat yang membantu tubuh Anda untuk
melawan efek radikal bebas. Di dalam tubuh Anda radikal bebas menyerang sel-sel
sehat dan menghancurkan DNA sel. Hal ini membuat sel kosong dan tidak berguna.
Sel-sel ini berlebihan dari waktu ke waktu bisa berubah sifat menjadi tumor dan
menghasilkan pembentukan sel kanker. Jadi tingkat tinggi antioksidan sangat
penting bagi tubuh Anda.
Manfaat kesehatan
yang penting buat Anda yang bisa didapatkan dari makan ini buah dan biji delima
setiap hari adalah:
- Buahnya dapat membantu untuk mengurangi kemungkinan mendapatkan beberapa jenis kanker seperti kanker prostat dan kanker payudara.
- Buahnya dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
- Buahnya membantu menurunkan kolesterol jahat dalam darah.
- Buahnya dapat membantu mengurangi kemungkinan mendapatkan penyakit jantung dan mengalami masalah koroner.
- Buah dan bijinya mengandung vitamin A, E, C, kalium dan asam folat.
- Buahnya dapat membantu untuk menjaga kulit dan rambut tampak halus dan awet muda.
- Membantu memberikan dorongan sistem kekebalan tubuh dan membela terhadap flu dan pilek.
Ini
adalah beberapa manfaat kesehatan dari buah delima dan biji delima yang harus
Anda ketahui. Buah ini layak dipertimbangkan untuk diet harian Anda jika tidak
hanya manfaat kesehatan tetapi kenyataan bahwa rasanya enak juga. Yang harus
Anda lakukan adalah memberikan jus buah delima dan mencobanya selama beberapa
minggu serta lihat apakah Anda bisa merasakan hasil yang berbeda.
Kondisi berbeda ini
akan memberikan kepada Anda seperti sebuah pompa energi dan banyak hal yang
lebih baik bagi Anda, daripada minum beberapa minuman energi yang ada di pasar
saat ini.
Sumber Artikel : Dr
Kelly Collins, EzineArticles.